يعتبر طلاب المدارس أكثر الفئات تعرضاً للإصابة بسوء التغذية بسبب النقلة من العناية المنزلية إلى المدرسية ،
كما ان كثرة الحركة والنشاط والاعتماد على الحلوى يؤثران سلبا على صحة طفلك ..الملل له دور كبير فى ابتعاد الاطفال عن تناول السندوتشات المعده فى المنزل ،ولذلك يجب التنوع فى الوجبات والاهتمام بالغذاء المتوازن والبعد عن الحلوى والالوان الصناعية إليك بعض الافكار التى من الممكن مساعدتك فى تقديم الوجبة المدرسية المناسبة.
تقديم السندوتشات بأشكال جذابة غير تقليدية لطفلك وفى نفس الوقت تحتوى على العناصر الغذائية المفيده مثل الجزر والطماطم والخيار والجبن والبيض
يمكن تقديم وجبات ساخنة مثل الارز والخضار كنوعا من التغيير
إضافة الفواكه مثل العنب والبرتقال واليوسفى
العصائر الطازجة المصنوعة فى المنزل مثل البرتقال والجوافة والكيوى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق